Oświetlenie przy naszym biurku to ważna sprawa. Jeżeli nie chcecie mieć problemów ze wzrokiem musimy do tego podejść w sposób naukowy. Oczywiście najlepiej jak światło jest mieszane, więc niezależnie od wyboru lamp i żarówek najlepiej jak biurko stoi blisko okna. O tym jaką żarówkę powinny mieć lampy to już jest spora rozbieżność w poradnikach. Chodzi mi nie tylko o moc, ale i o rodzaj. Najgorsze chyba jest światło pulsacyjne, jakie dają świetlówki. Pewnie wówczas trzeba dać jakąś lampę dodatkowo z żarówką na światło tradycyjne. Wzrok adaptuje się do natężenia światła, dlatego, by go dodatkowo nie przemęczać, powinniśmy oświetlić całe pomieszczenie, czyli nie tylko by była zapalona lampa na biurku, ale i w całym pomieszczeniu. Lampka na biurku powinna mieć odpowiednio długie ramię by oświetlała biurko, a nie oczy. Odpowiednia ilość światła stymuluje pracę mózgu, wzrasta w nim poziom serotoniny, dzięki czemu podwyższa się aktywność i łatwiej się myśli i pracuje. Wybór żarówki - wbrew pozorom - nie jest taki oczywisty. Powszechnie za absolutne minimum potrzebne do lampki nad biurko uważa się halogen 25 W, lub tradycyjną żarówkę 60 W. Najbardziej zbliżone do światła dziennego jest światło halogenowe. Na opakowaniach żarówek znajdziemy informację o typie promieni, jakie ona daje. Za szczególnie korzystne uważane są te o chłodniejszej temperaturze barwowej. Ma to związek z rodzajem promieni świetlnych, które dzielą się na ciepłe i zimne. Światło zimne stymuluje do pracy, pobudza i nie męczy wzroku. Ciepłe obniża koncentrację, sprzyja rozluźnieniu i usypianiu.
Skoro odpowiednikiem dla zwykłej żarówki 60 W jest halogen 24W to jak to się ma do oświetlenia LED ?
Przyjmuje się, że odpowiednikiem dla tych żarówek jest żarówka LED 6,5 W.  Oczywiście światło tej lampy nie może być punktowe i należy pamiętać o odpowiednim oświetleniu całego pokoju lampą na suficie.
Ponieważ dbamy o środowisko i o ilość pieniążków jakie trzeba wydać za rachunek z elektrowni proponuje na biurko lampę z oświetleniem LED.

zdjęcie ze e-sklepu http://www.leroymerlin.pl//osprzet-oswi … a1197.html

Powinna być odpowiednia w parametrach. Do żyrandola mogą być świetlówki energooszczędne np. 3 x 18 Wat z możliwością wyboru ilości zapalanych żarówek.